TERAPIA DE PAREJA
Todas las parejas viven periodos de crisis; bien por desgaste en la convivencia, bien por cambios personales o circunstancias externas que afectan a la relación. Adaptarse a los cambios cuando los recursos están debilitados genera malestar y afecta al estado emocional de la pareja, aumentado la insatisfacción dentro de la misma.
Terapia Psicológica para Parejas
En las relaciones amorosas, este proceso de desgaste es lento y cuando uno o ambos miembros se sienten incapaces de solucionar los conflictos y el dolor emocional aumenta, es el momento apropiado para solicitar una terapia de pareja.
El principal objetivo de la terapia de pareja consiste en preservar la relación; sin embargo, este proceso también es beneficioso cuando la pareja decide la ruptura como mejor solución sin dañarse mutuamente y atenuando los conflictos.
En qué consiste la Terapia de Pareja
Antes de nada, recordarte que conmigo, la Terapia de Pareja puede ser online o presencial. La terapia online para parejas suele ser muy cómoda para los implicados, ya que no exige tanta rigidez en horarios, lugar, etc.
La primera actuación de la terapia de pareja es diagnóstica. Trataremos de desvelar el origen de los conflictos y descubrir la dinámica de base que la alimenta y que le impide alcanzar un equilibrio satisfactorio.
Realizar este tipo de terapia puede ayudarte a:
- Identificar los problemas reales de la relación y sus causas
- Disminuir la tensión entre los miembros de la relación
- Aprender técnicas de resolución de conflictos
- Mejorar la comunicación
- Potenciar la empatía, aprendiendo a ponerse en la piel del otro para comprender sus puntos de vista y sentimientos
- Fomentar el equilibrio y el crecimiento personal y relacional dentro de la pareja
- Recobrar las muestras de cariño y los pequeños detalles para recuperar la ilusión
En definitiva, la clave de una terapia de pareja gira en torno a la comunicación. La práctica combina sesiones individuales y conjuntas para poner en común los progresos conseguidos y actuaciones llevadas a cabo. (Más info de la web oficial de Colegio Oficial de Psicólogos).
Coaching de Relaciones de Pareja
El proceso terapéutico que empleo se llama coaching de relaciones de pareja. La función del coach en este tipo de coaching es acompañar, alentar y actuar como guía con el objetivo de que uno o ambos miembros reencuentren el equilibrio perdido en su relación.
Es un método vanguardista y contrastado empíricamente en cuanto a su eficacia; su finalidad es trabajar el equilibrio perceptual para ayudar a disolver y neutralizar ese dolor emocional que tienes con tu compañero o compañera.
No es necesario que ambos miembros realicen el programa, porque el trabajo es individualizado. Ahora bien, si ambos lo realizan, naturalmente, el efecto terapéutico es multiplicador.
¿Cómo ayuda esta Terapia de Pareja?
Yo te acompañaré para que
- reencuentres el equilibrio perdido respecto de esa relación,
- modifiques tus creencias limitadoras sobre las relaciones
- y tomes decisiones con libertad, desapego y desde tu corazón.
- O que puedas despedirte de esa relación desde el amor con gratitud.
Beneficios del Proceso
Los principales beneficios de un proceso de terapia a través del coaching de relaciones son:
- Disolver y neutralizar ese dolor encontrando el porqué y el para qué de lo que sucede
- Minimizar los daños colaterales causados en otras áreas de tu vida
- Prevenir desequilibrios y enfermedades psicosomáticas
- Una vez experimentado el proceso, tu percepción de la relación con esa persona se habrá transformado: habrás adquirido mayor claridad, paz interior y equilibrio vital.
